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你需要在拓展训练中提高你的认知水平
来源:www.ljztzxl.com 发布时间:2022年04月15日
 扩大对设备的信任是非常困难的,因为我们站在一个非常高的平台上,然后撤退,这是对我们自己的赌注。
  如果我们摔倒或发生其他事故,这意味着团队的合作能力很差,也就是说,我们的团队如何互相帮助,如何相互信任。通过这个项目,我们每个人都陷入了深刻的思考:团队成功的因素是什么?合作。高速公路。诚信——通常会说无数次,在每个人的心中留下不可磨灭的深刻印象。
  在七巧板扩建盲装广场项目中,我们渴望取胜,没有做好充分的规划,导致任务未能顺利完成。在今后的工作中,我们应该在做事之前有一个仔细的计划。在计划上花更多的时间是非常必要的。每一个细节都应该精心策划,否则以前的成就将被抛弃。一个好的计划是成功的保证。
  我们在不断扩大的装备游戏项目中感受到汗水和笑声的交织,但与此同时,这些项目也积极暴露了我们的优缺点,我们的方向,协调,我们的合作和智慧,我们有不可思议的成长。是的,我们深刻地意识到,一个人需要付出数百万的成功才能站在较高点;一个团队需要数百万次才能站在高点。
  那么,如何通过训练来提高情 商呢?
  1.划定适当的心理界限。

  你可能认为与他人没有明确的界限是一件好事,这样每个人都可以随意相处,而不必互相讨价还价。在发展培训基地,每个人都脱离了自己在社会中的作用,每个人都只是一个独立的个体,以展示自己完整的个性。在拓展训练中,你不仅要与团队合作,还要与每个人一起工作。

      事实上,你应该在两个人之间划出一条清晰而恰当的心理界限。无论队友之间的关系有多好,演讲和开玩笑都应该有一定的限制。清晰的界限对每个人都有好处。其他人不知道你能做什么。当有人违反你的心理界限时,告诉他们寻求纠正。如果你不能划清心理界限,你需要在拓展训练中提高你的认知水平。

 2.采取合理行动。
  在拓展训练中,有许多策略来控制情绪爆发。其中之一是注意你的心律,这是衡量情绪的准确尺度。当你的心跳超过每分钟100次时,你需要停下来调整你的情绪。您可以使用以下方法来平静您的情绪:
  1.深呼吸,直到你平静下来。
  2.自言自语。合理的情绪控制和情绪安慰。
  3.水疗中心。洗个热水澡可以有效地消除你的愤怒和焦虑。
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