1、人员分为红队和蓝队，红队用红旗，蓝队用蓝旗。旗帜各五只。划分双方阵地，选定插旗点。
    2、游戏开始，双方争夺对方旗帜，拿到对方旗帜插到本方旗帜安放点为获得一面旗帜，此面旗帜不可再夺回。
    3、夺旗过程中如果玩家被“击毙”应自觉停止移动，将旗帜放在原地，如果此时有同队队员，可将旗帜继续带回阵地而得分。如果被对方队员抢夺则可带回原处继续保护。
    4、 胜利条件：★ 判定谁得的对方旗帜最多。
    在真人CS中讲究的是团体的合作与团队精神，但很多时候你也会陷入被敌人围攻，而身边没有同伴的情况，在这样的情况下，单兵作战的技巧就显得更加的重要了，以下是重庆拓展培训为大家总结的一点单兵作战的技巧和经验教训，希望能给大家带来帮助。
    一、手语：在现代中通讯工具的大量使用，使得战场更加信息化与透明化。发达国家的军队在未来十年内通讯设备将装备到单兵一级，使得指挥官能够直接与一线战斗的士兵随时保护通讯联系，但在战场上有很多时候是不能大声喧哗的，而且通讯工具在很多时候有着易被窃听、干扰等缺点。所以要牢牢记住手语命令，它会帮助你建立无声的沟通桥梁。
    二、移动时的技巧： 在最前线移动时当然要用跑的，当自己处于开阔地形时，或是情况紧急时，都需要快步冲刺。最佳前进方式：如S路线方式，冲刺时必须注意脚下，在不同的地形情况下是否有敌人设计的陷阱如：地雷等等。
    1、冲刺时不可横越其他队友的前方，也不可以妨碍其他队友冲刺。
    2、在行动前要和队友取得联系，约定一人冲刺时另一人开火掩护，照这样轮流进行。
    3、如果冲刺之后卧倒地方没有掩蔽物，要立刻改用滚转姿势躲到掩蔽物后方。 通过土堤时的移动技巧，侧身滚转时把步枪抱在胸前，手肘贴着身体，双脚交叉勾好，然后用全身的力量滚动前进。
    三、重庆拓展培训谈巷战移动技巧：

    在街角和路口先确认自己的移动方向与目的地,不要站着探出头观察，这是最危险的。但如果你想尝试被敌人爆头的滋味，在视野足够的情形下尽量放低身体探头观察，武器和身体都不要暴露在外 越过墙垛的方法,在跨越墙面时是最缺乏防备的状态，所以姿势要尽量放低。迅速地趴在墙面的顶端，然后以身体的中心轴来滚转。
    即使在窄巷内也不可以走在路中央沿着墙边走，如果是走在太阳照射的那一边，反而会埸引人注目站在中央很危险，敌人从远处就会发现到。为了不让自己变成靶子，正确的做法就是沿着墙边的阴影移动。不要暴露在窗口和门口！在贴着墙边移动时要特别小心窗口，通过时要把头压低到窗口之下。同样的脚边的小窗也要注意，用跳跃的方式通过，不要让敌人看到脚。 从大门进出时出入建筑物时最好不要走大门，因为敌人可能会瞄准这里。如果非要走大门不可，要先在门边观察情况，确定要前进的位置之后再跑出去。这时一定要有战友提供火力掩护才能行动。一个人前进到预定位置后，要为下一个人提供掩护。