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参加户外拓展你需要做好这些方面的准备
来源:重庆拓展 发布时间:2020年04月16日
    参加户外拓展训练或户外活动,您需要做一些准备,准备什么东西呢,下面的内容可以给您做一个参考!同时小编希望可以从思想上帮助到您!
    一、户外活动不是旅游,请不要参照旅游的形态来认识户外活动。
    二、户外活动有很大的挑战,不同的活动有不同的强度要求,根据自己的身体情况选择合适自己的活动。
    三、对于活动中可能出现的情况,要有准备和评估。对于可能发生的意外要有充分的应对措施。一般行前会上领队会对活动的风险进行分析和评估,你可以做为参考。
    四、学会与队友沟通,三人行必有我师,别人的经验是宝贵的财富。相信,依靠,服从集体的意志,能让你得到强大的力量,团队的凝聚力是你安全的保证。
    五、相信并服从领队的安排,即使有意见或者建议可以提但是必须尊重领队后的决定,如果有不满也等结束活动后的批斗会上发泄。领队有丰富的经验,要不怎么能当领队。相信专业,才能让你获益非浅。
    六、户外活动不是到预定时间出发算开始,其实在活动前期就已经开始了,例如上高海拔的时候要提前服用抗高原反应的药,对体能要求高的活动在参加前就开始体能方面的加强。
    七、装备的选择上较好能试用后再去购买,一些俱乐部提供租借装备,不是为了赚那点租金,那还不够装备的损耗补偿。大家可以利用这个便利,先体验下装备的实际效果,才能在购买时,明确什么才是自己需要的。
    八、说到装备方面,我要做一些特别的补充:
    首先鞋子,很重要,我们多数时间靠脚走路,所以大家一定要选一双舒服合脚的鞋子,有专业的登山鞋当然较好,如果没有,一时又不想买,建议穿一双合脚的中高帮的运动鞋。如果是新鞋一定要多穿几次,让鞋子跟脚能融合。
    其次是背包,建议如果没有的话可以问俱乐部借一个。专业背包在设计的时候是很科学的,所以体会下就知道好处了。当然有些活动不需要带很多东西的话你包小点,随意点都没关系。
    然后是服装,登山或者徒步的时候会比较热,但是不能因此就少带衣服,保暖的衣物一定要准备好。
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